Petite pause anti stress
Un petit post pour vous parler des biens faits du ROOIBOS ou thé rouge. Le ROOIBOS est une plante d'Afrique du Sud que l'on consomme en tisane nature ou accompagnée de lait et de sucre. J'ai découvert ce petit bijou chez Nature et Découvertes. La tisane anti stress, on en rêve tous !
Les études sur le rooibos ont pour la plupart porté sur l'action antioxydante de ses composants. La plante renferme plusieurs substances antioxydantes, surtout des polyphénols tels que l'aspalathine, la nothofagine, la quercétine et la lutéoline 1-3. On pense que les antioxydants protègent les cellules de l'organisme contre les méfaits du stress oxydatif, lequel est notamment associé au cancer, aux maladies dégénératives et au vieillissement cérébral. Je le consomme le soir aprés le repas., il est sans théine ! Je ne sais pas si les effets sont psychologiques ou réels mais je trouve le sommeil plus facilement !
Wikipedia
Petit conseil pratique : il s'infuse un peu plus longtemps que le thé !